飞盘运动是什么

WHAT IS FRISBEE

飞盘运动是一项融合了橄榄球、足球和篮球运动的特点，严格要求无身体碰撞的、男女同场参加的对抗性竞技运动。

它起源于二十世纪六十年代的美国；

2001年被列入世界运动会比赛项目；

飞盘运动的“ 极限”是指在激烈的对抗中的相互尊重，自我裁判的行为；飞盘运动融合了——娱乐、教育、逃避、审美， 四种教育形式为一体，成为独特的体验项目。

飞盘精神—盘不落地 永不放弃

SPIRIT OF THE GAME

飞盘运动融合了——娱乐、教育、逃避、审美， 四种教育形式为一体，成为独特的体验项目。其趣味性吸引着各种不同年龄层群众的好奇，是一种老少咸宜的健身运动。

飞盘团建课程的理念：

“极限飞盘运动”很好的诠释了信任、尊重、协作、公正、公平、自觉、鼓励、包容、欣赏、健康、快乐的精神！

飞盘的魅力究竟何在？

1、我们可以控制飞盘在空中自由飞行的轨迹，这是一种很特别的感觉。

2、有人传，有人接，每一次传接都是一次互动。

3、容易上手，又有挑战性。每个人都能轻松学会，还有精彩的对抗赛可以挑战。

4、飞盘让我们都可以动起来，享受去追逐的乐趣。

5、提倡团队协作，单打独斗无法在比赛中存在，每一个得分都需要队友去配合，每个人都能参与其中。

6、这是一项男女混合的运动，男女在场上实现了更好的互动，女生更加阳光，男生更加绅士。

当团建遇上飞盘

当速度遇上激情

究竟会产生什么样的化学反应呢?

双山赢天下户外拓展带你云体验飞盘运动的魅力和乐趣～

掷准传接盘练习

远近距离传接练习

规则：两个人为一组，一个飞盘；面对面相距3米站立开始，其中一人在固定位，开始传接盘；每连续成功完成5次传接盘，移动位成员向后退一步；传接盘失败，移动位成员向前回一步；设定目标距离，所有组达到目标距离后停止。

 目的：培养自我挑战的意志；不断自我突破的意识；自我认知

仓鼠过冬

 规则：游戏开始后，仓鼠窝中有一只仓鼠跑向粮仓，拿起粮食向自己的仓鼠窝投掷，在仓鼠窝的队友在仓鼠窝内将粮食接住；所有粮食搬完后统计在仓鼠窝的粮食数量，多的组获胜。

目的：培养规则意识；最优化方案选择；团队配合；压力下的冷静处理能力

飞盘嘉年华

飞盘九宫格

使用飞盘将九宫格中的板块击落，考验的是扔盘人的准确度，每人可投掷3个盘，累计得分高者胜。

飞盘投篮

飞盘投篮如篮球定点投篮，是一项投准运动；参与者在不同角度，不同距离使用飞盘投篮；同篮球一样，投篮距离越远，分数越高。

飞盘飞靶

将飞盘投掷到打靶布，分数以飞盘最大面积所在方块为准。

飞盘保龄球

距离：5米

规则：

1.10个保龄球按倒三角型摆放

2.挑战者在5米之外投向保龄球

3.10个保龄球全倒得2分

4.保龄球没全倒,但击倒5个或5个以上的得1分

5.击倒5个以下的不得分

躲避飞盘赛

团队运动  不限年龄  不限性别

释放压力,提升团队合作、团队策略建设、奉献精神、

勇敢无畏直面挑战的精神,享受运动的乐趣

目的：

勇气培养；团队配合；团队策略制订；应变能力；组织能力；抗压能力；领导力；自我奉献和牺牲精神

极限飞盘赛

规则：

通过猜盘决定哪一方先进行传递，传递方的目标是将飞盘投送达目标线，另一方为拦截方，目的是进行拦截，每边同时在场5-10人；

传递方不可以持盘移动，只可以将飞盘传给队友,持盘不可以超过5秒，不可以手递手将飞盘给队友；

拦截方不可以抢夺传递方在手中的飞盘，但可以拦截在空中的飞盘；

传递方传递失误（飞盘落地、被对方拦截、持盘超过5秒），拦截方 可以获得传递权，在飞盘落地/被拦截/超时点开始传递；

传递方成功将飞盘投送达目标线后一双方回到起点重新开始，由拦截方开始传递，

在从新开始前双方都可换人上场；

禁止任何形式的身体接触，首先造成身体接触一方犯规，犯规人10秒内不可移动(在原地金鸡独立并大声数10秒；

总时长15分钟,得分多的一方获胜。

飞盘团建的极大收获：

1、破冰融合

    增进成员相互之间的认识，增加员工的表达与沟通，释放工作的压力，提升员工的自信。通过极限飞盘比赛，让员工相互理解、相互信任、相互配合。

2、凝心聚力

    通过比赛提升团队的凝聚力，让团队学会战术部署和应变，充分理解分工合作的重要性。胜则举杯相庆，败则拼死相救。

3、高效团队

   通过飞盘团建，提升了员工对工作的积极性，打破了团队之间的隔阂，提升了团队的凝聚力，提高了工作效率，激发团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力。

图文编辑：双山赢天下户外拓展训练中心

张家港团建拓展就找双山赢天下拓展，专业、敬业、认真、负责、诚信、共赢！

刘教官电话：15862468988

公司网址：http://www.ssytx.com.cn